唠
koobai
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2025 年检查出来二型糖尿病，经过饮食及运动结合，已减重二十多斤。但随着不运动及饮食的不控制，体重开始反弹～今年的目标体重 130-140斤。
全部
03
02
月
走起来
3.15km
用时
38:14
配速
12'07''
心率
93
骑起来
32.53km
用时
01:29:01
均速km/h
21.93
心率
124
年度单次最远骑行
骑起来
17.80km
用时
51:43
均速km/h
20.65
心率
122
室内跑起来
3.68km
用时
30:10
配速
8'12''
心率
133
走起来
4.44km
用时
51:20
配速
11'33''
心率
100
骑起来
16.26km
用时
45:13
均速km/h
21.57
心率
115
骑起来
16.80km
用时
49:12
均速km/h
20.48
心率
115
走起来
3.01km
用时
35:05
配速
11'39''
心率
95
走起来
2.08km
用时
23:21
配速
11'13''
心率
103
骑起来
24.67km
用时
01:08:00
均速km/h
21.77
心率
122
走起来
4.22km
用时
46:08
配速
10'56''
心率
108
走起来
2.04km
用时
23:16
配速
11'24''
心率
100
跑起来
3.77km
用时
30:32
配速
8'05''
心率
139
走起来
3.74km
用时
40:29
配速
10'48''
心率
105
走起来
2.03km
用时
23:47
配速
11'42''
心率
106
骑起来
17.81km
用时
50:47
均速km/h
21.04
心率
123
走起来
2.11km
用时
25:17
配速
11'58''
心率
99
跑起来
3.84km
用时
30:02
配速
7'48''
心率
149
走起来
5.03km
用时
53:16
配速
10'34''
心率
113
年度单次最远跑走
走起来
2.12km
用时
22:37
配速
10'39''
心率
107
骑起来
16.52km
用时
49:07
均速km/h
20.18
心率
124
走起来
2.03km
用时
21:24
配速
10'33''
心率
118
走起来
4.20km
用时
47:48
配速
11'22''
心率
108
月度单次最远跑走
走起来
3.20km
用时
34:14
配速
10'41''
心率
112
走起来
2.77km
用时
30:23
配速
10'58''
心率
113
骑起来
16.69km
用时
45:28
均速km/h
22.02
心率
136
月度单次最远骑行